2020-08-14から1日間の記事一覧
こんにちは! ダイエットアドバイザーのゆうきです! 今日は、 タイトルにもある通り、 食事制限を最小限に抑えた、 食べつつ痩せるダイエット を紹介していきます! この食事法を取り入れることで、 ・好きなものを食べながら楽しく痩せる ・ストレスをかけ…
こんにちは! ダイエットアドバイザーのゆうきです! 今日は、 脚痩せのために必須と言ってもいい ランジトレーニングについて お話ししていきます! 韓国のアイドルの子たちって、 すらっと伸びた長くてきれいな脚と キュッと引き締まった丸いお尻 健康的で…
こんにちは! ダイエットアドバイザーのゆうきです! 今日は、ダイエットを始めて少し経つと 現れる、停滞期について お話ししていこうと思います! いざダイエットを始めたあなた! 韓国アイドルグループのように すらっとした長い脚で キュッと引き締まっ…
こんにちは! ダイエットアドバイザーのゆうきです! 今日は、 韓国でめちゃめちゃ話題になっている 『アイドル水』について お話ししていこうかなと思います! 韓国の女の子たちって、 皆ダイエットにストイックで その分すらっとしているし、 細くて可愛い…