食べるの大好きズボラ女子でも痩せられた！超効率主義ダイエット法

どうも！はじめまして！

K-pop大好き、ゆうきです！

女の子って

• 可愛い服を着て街を歩きたい！
• スキニーパンツを履きこなしたい！
• 水着を着て夏を楽しみたい！
• 彼氏にもっと愛されたい！

こんな理想を持っている方が多いと思います。

実際、僕の彼女もそうでした。

でも、

やっぱりお腹いっぱい美味しいものが食べたい…

甘いものも大好きでやめられない…

「食べることが私の幸せ」なの！

が口癖で、気にせずにスイーツを頬張る毎日。

家への帰り道で毎日のようにコンビニで

たくさんのスイーツを買っていました。

僕も大の甘党なので、彼女とはよく

スイーツ巡りの旅に出かけています。

しかしそんなある日、事件が起こりました。

彼女が僕の家に泊まりにきたときのことです。

「私…太ってるかな？」

彼女が大粒の涙を流しながら

私にそう聞いてきたのです。

何事かと思い、彼女を慰めながら話を聞いていると、

友達と旅行に行ったとき、友達から

「○○最近太った〜？？」

と言われてしまったらしいのです。

さらに話を聞いていると、

自分でも最近思い当たる節があるとのことでした。

何も気にせずに食べたいものを食べる生活。

心のどこかでは何か対策をしなければならないと

思っていたそう。

それを聞いた僕は、

これは彼女自身だけの問題ではなく、

彼女のことを気にしていなかった

自分の問題でもあるんだ。

そして、

「なんとかして彼女に

自信を取り戻して欲しい！」

と思い、

彼女のダイエットのサポートをしていく

ことを決めました。

手始めに、二人で

ダイエット本やネットの記事で

目についたものをかたっぱしから実践していきました。

しかし、ダイエットのことを

気にすればするほど食べたくなってしまう。

食べたいものを食べたいし、制限はしたくない！

じゃあ運動をすれば良いのか！

と思って、運動を始めてみたけれど…

「そもそも私、運動するの苦手だった…」

外に出てランニングするのはめんどくさいし、暑いし

ジムに行くのもお金がかかるしなんだか大変そう…

試しに

ジムに行って筋トレしたり

ランニングしたり

エクササイズにも手を出したりしたけど…

どれもきつい・楽しくない・続かないの三拍子。

「自分には向いてないのかな…」

「このまま一生あの可愛い服は着れないのかな…」

「友達を見返してやれないのかな…」

とやけくそになって過度な食事制限をした結果

ホルモンバランスが乱れて、生理不順に…

不規則な生活が原因で体調不良に…

結局、ダイエットは長続きせず

「もう無理なのかな、諦めようかな」

こんな雰囲気が二人の間に流れていました。

そんなとき

彼女と僕のダイエット人生を

大きく変える出来事が起きたのです！

サークルの先輩に、K-popを愛してやまない

容姿端麗でスラっとしていて、

お洒落な服を完璧に着こなす

まさに彼女の目指す、理想の女性がいたのです！

これはチャンスだと思い

僕と彼女は先輩に、思いを打ち明けました。

するとその先輩は、

「私も昔は太っていたよ〜！」

と、あっけらかんに言うのです。

そして続けて

「誰でもできるダイエット方法を教えてあげる！

私はこれで痩せたんだ！」

と言いました。

さらに、昔の写真を見せてもらったところ

確かに今の姿と比べて

全体的にぽっちゃりしていました。

こんな私でももしかしたら頑張れるかも！！

そう二人で話してはいましたが…

これまでいろいろな方法を試して

失敗してきた私たちは半信半疑でした 。

しかし、さながらK-popアイドルのような

スタイルの先輩に憧れている彼女と僕は、

お互いにK-popが大好き

だったこともあり、

頑張ってみよう！という気持ちになりました。

そしてこんなに完璧で美人な先輩が

結果を証明してくれているので、

僕たちは早速この方法を取り入れました。

食べることが好きで

運動は得意じゃない

継続は苦手

そんな彼女でしたが、

先輩直伝のダイエットを始めてから1週間が経った頃、

彼女の体に変化が起きたのです。

体のむくみが取れ、顔まわりがシュッとしたり

よく眠れるようになって生活リズムが整ったり

だんだん体が細くなってきている！

と感じるようになりました！

そして気づいた頃には、

今まで全然継続できなかったのに

１ヶ月が経ち、体重を測ると

体重が、なんと３kgも減っていたのです！！！

え？こんなに早く効果が現れるの？

あっという間の１ヶ月でした。

そして目に見えて体が細くなるのがわかり、

どんどん前向きになっていくことで

さらにダイエットに対する

意欲が増していきました！！

減っていく体重と美しくなる見た目。

毎日のように鏡を見て

二人でニンマリしていました（笑）

そうしていつの間にか３ヶ月の月日が経ち、

その頃にはなんと…

６.８kgもの減量に成功していました！

そして今では…

彼女の理想だったあのサークルの先輩と同じように

スキニーを履きこなし、

スラッとした美ボディを手に入れたのです！

そうして自分に自信をつけることができた彼女に対し、

以前「太った？」と言ってきた友達からは

「めっちゃ細くなったね！！」

と褒められまくったそう。

こうしてさらに自信をつけて

美しくなった彼女は、今ではみんなの人気者です。

そして、スキニーだけでなく、

様々な可愛い服を着こなして

日々を送っている彼女はとても素敵に見えました。

この方法は

・食事制限が苦手

・長時間の運動が苦手

・継続力がない

そんな彼女の、僕のサポートによる

・家でもできる簡単な運動と

・食事制限をなるべく排除した

ダイエット法です。

食事の我慢はなるべくしたくない。

ランニングはめんどくさい。

ジムに行くにもお金と時間がかかる。

いろいろやってみたけど続けられなかった。

このような悩みを持っている人は

たくさんいると思います。

彼女には出来た！

それならば

あなたに出来ないなんてことはありません。

あなたも一度、試してみませんか？

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！